Régime Dukan : tout sur le régime hyperprotéiné Dukan

Bienfaits des fruits et des légumes sur la santé

Les fruits et les légumes sont des alliés santé indispensables. Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ils sont indispensables pour préserver notre organisme et réduire les risques de cancer, d’obésité et de maladies cardiovasculaires. Zoom sur les bienfaits de ces végétaux incontournables. Les parents,…

Le régime à la banane : fonctionnement, avantages, soins et contre-indications

Au cours des dernières années, plusieurs régimes ont acquis une « notoriété ». Parmi eux, il y a le régime à la banane qui a été créé au Japon par Sumiko Watanabe. Il propose de remplacer le petit déjeuner par la consommation…

Régime au jus de citron

En raison de sa teneur élevée en vitamine C, le citron est particulièrement apprécié pour renforcer le système immunitaire, les défenses et comme remède naturel contre les rhumes. Mais les stars d’Hollywood aiment aussi le jus de citron pour une…

Manger consciemment en séparant les aliments

Certains ne jurent que par eux, d’autres pensent qu’ils sont inutiles, et la vérité se situe quelque part entre les deux : la combinaison des aliments est l’une des nombreuses façons de manger consciemment et sainement. Cependant, l’aspect sanitaire de…

Le régime de la soupe au chou est-il efficace pour perdre du poids ?

La soupe au chou est appelée Fatburner, un régime éclair pour une perte de poids rapide. Peut-on vraiment perdre du poids aussi bien avec une soupe aux choux ? Lisez nos instructions, mais aussi la critique du régime de la…

Le tapioca comme régime alimentaire

Le tapioca gagne de plus en plus de place dans le menu des personnes qui suivent un régime équilibré, et même dans la vie quotidienne de ceux qui suivent un régime pour perdre du poids. Mais, bien sûr, pour que…

Les bienfait des exercices physique avec une bonne hygiène alimentaire

Si vous souhaitez réduire votre poids de façon permanente, il est de ce fait impossible d’éviter de faire régulièrement de l’exercice tout en réduisant votre apport calorique. Le sport est notamment nécessaire pour stimuler le métabolisme, faire quelque chose de…

6 choses qui arrivent à votre corps dans le régime cétogène

Le régime cétogène ou cétogènique est un programme alimentaire généralement suivi par les athlètes qui ressemble à un régime à faible teneur en glucides, mais avec une réduction encore plus drastique de l’apport en glucides. Dans ce nouveau système pauvre en glucides, l’apport en glucides se situe…

Pourquoi se tourner vers les cosmétiques naturels ?

Prendre soin du corps devrait figurer dans la routine quotidienne de tout le monde. Une personne qui se sent bien dans sa peau affronte généralement la vie avec une certaine sérénité. Pour atteindre ce but, la plupart des femmes utilisent…

Quel régime alimentaire choisir quand on fait du sport ?

Le régime sportif est un régime très efficace lorsqu’il est associé à une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière. De nombreux spécialistes proposent aujourd’hui des concepts innovants pour aider les sportifs à perdre du poids ou à tonifier leur…

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