Alors que le marché des compléments alimentaires est en plein essor, le besoin de retour au naturel se fait sentir. En complément d’un régime alimentaire équilibré ou pour limiter les effets indésirables d’une maladie chronique, les compléments alimentaires naturels sont des alliés santé essentiels. Mais pourquoi choisir des compléments alimentaires qui proposent des nutriments naturels ? Tout le monde peut-il en prendre ? Faut-il que la supplémentation soit encadrée ? Réponses et conseils sur ces compléments alimentaires garantis 100 % naturels.
Favoriser le bien-être général
Les compléments alimentaires naturels sont pris pour compenser un manque en nutriments. Que ce soit une carence en minéraux, en vitamines ou encore en acides aminés, ces compléments alimentaires naturels aident à rétablir un apport correct dans l’organisme.
S’ils peuvent être trouvés naturellement dans les fruits, les plantes ou les légumes, ces nutriments sont aussi disponibles sous la forme de gélules ou de liquides. Plus pratiques, transportables partout avec soi, ces compléments alimentaires naturels offrent des nutriments présents naturellement dans certains aliments :
Le magnésium : graines de courge, amandes, avocats… ;
Le calcium : fromage, haricots verts, ortie, thym…;
Le fer : viande rouge, quinoa, spiruline… ;
L’oméga 3 : saumon, oeuf, huile végétale… ;
La vitamine C : acérola, poivron, kiwi… ;
etc.
À la différence des compléments alimentaires composés de nutriments synthétiques, ce type de compléments naturels sont entièrement issus des végétaux ou des aliments. Il n’y a donc ni procédure industrielle ni additifs chimiques !
Combler les carences nutritionnelles et les problèmes passagers
Il arrive d’être carencé sur de courtes périodes et d’avoir besoin d’une supplémentation temporaire. Par exemple, les femmes ménopausées ont des besoins plus accrus en vitamine E, en calcium et en DHEA. Selon les saisons, les compléments alimentaires naturels aident à réduire les coups de fatigue, les problèmes de concentration ou la fragilité du système immunitaire.
Pour d’autres, dont les besoins s'inscrivent sur le long terme, les compléments alimentaires sont des compagnons “santé” de choix. Les végétariens ou les végétaliens ont des besoins nutritionnels plus élevés, de même que les personnes avec un terrain allergique. Lorsque la consommation de certains nutriments manque, les compléments alimentaires naturels sont particulièrement utiles.
Répondre aux besoins liés à son âge et à son sexe
Bien évidemment, il ne s’agit pas de prendre des compléments alimentaires arbitrairement. Chacun doit cibler ses besoins, de préférence avec l’aide d’un professionnel. Les compléments alimentaires naturels ne sont pas destinés aux mêmes personnes, ne répondent pas aux mêmes besoins. Par exemple, les seniors tendent à manquer de certains nutriments essentiels, là où les plus jeunes ne sont pas concernés. Vitamine K, vitamine B1, magnésium, calcium, oméga 3, Q10… Autant d’éléments qui les aident à lutter contre certaines maladies chroniques qui apparaissent avec l’âge (ostéoporose, diabète, inflammations…).
Les compléments alimentaires naturels sont également à choisir selon le sexe. En effet, certains compléments alimentaires naturels sont recommandés pour les hommes afin de palier des effets indésirables (perte de libido, fertilité…), d’autres pour les femmes (ménopause, grossesse…). En somme, les compléments alimentaires sont à prendre avec conscienciosité et selon les besoins. Avec l’aide d’un médecin généraliste ou d’un conseiller spécialisé en compléments alimentaires, chacun est à même de cibler les nutriments utiles et bénéfiques pour sa santé.
Le laboratoire Janine Benoît propose une gamme complète de compléments alimentaires naturels. Avec des produits conçus pour toutes les pathologies, âges et sexes, le laboratoire répond à une multitude de besoins. Les compléments alimentaires naturels présentent l’avantage notoire d’être directement issus d’aliments ou de plantes. Aucun procédé industriel, que du naturel !
